Viime viikolla selailin Helsingin aikuisopiston luento- ja kurssitarjontaa. Ehdottomasti minun olisi pitänyt ilmottautua englannin alkeisiin, koska kielitaidoltani olen heikko. Rohkeus ei kuitenkaan riittänyt. Istuin pitkään tässä ja yritin voittaa epävarmuuden, jännityksen ja pelon. En onnistunut! Osasyynä huonot kokemukset ja ettei minulla ole kokemusta näkevien kanssa opiskelusta.  En laske terveys- ja ravitsemus –yksittäisluentoja. Siinä istuessani tajusin tuon rohkeuteni pettämisen ja olin ja olen itseeni pettynyt. Halu oppia englantia kunnolla ei vieläkään voittanut!

Löysin kolmi-osaisenluentosarjan ”Virkeyttä Detoxista” ja päätin ilmottautua mukaan.

Vähän tuokin jännittää, mutta ehkä siinä saa samalla pientä ”harjoitusta” ja itseluottamuksen kohoamista näkevien parissa opiskelusta. Aa lähtee minulle oppaaksi ja avustajaksi. Soittelin opistolle ja kyselin valmiiksi, että onhan se ok. ja olihan se. Kurssi on kolmena maanantaina alkaen 10.9., eli seuraavana päivänä kotiuduttuani Lontoosta 😀 Arki alkaa ryminällä; koulutusta heti kärkeen:)

Kurssista sanotaan Helsingin aikuisopiston sivuilla:”

”Detox sopii kaikille, jotka kaipaavat lisää energiaa, elinvoimaa ja
kevyempää oloa. Detoxista voi olla apua, jos ruoansulatuksesi ei toimi
kunnolla tai syöt epäterveellisesti. Elimistöömme kertyy erilaisia
haitallisia aineita elintavoistamme, elinympäristöstämme ja
ruokavaliosta johtuen. Detox-kuuria käytetään kuona-aineiden
poistamiseksi elimistöstä. Kevyt puhdistautuminen eli detox pyrkii
palauttamaan elimistömme toiminnan optimaaliseksi oikeanlaisen
ravinnon ja elämäntapojen myötä. Kuuriin liittyy kolmen viikon
puhdistava ruokavalio. Kurssilla saat yksityiskohtaiset ohjeet
puhdistautumiseen ja terveelliseen ruokavalioon. Kurssilla
osallistujille voidaan tehdä kehonkoostumusmittaus ja analyysi
mittaustuloksesta.””

Katselin myös Keravan opiston luentotarjontaa ja ilmottauduimme Aa:n kanssa ”Mielentilat ja ravitsemus” –luennolle lokakuussa. Opiston sivuilla todetaan:

””Luennolla käsitellään aivojen ja mielen terveyttä ravitsemuksen
kannalta, sisältäen tietoa mm. masennuksesta, addiktioista, muistille
tärkeistä ravintoaineista ja aivoja vanhentavista tekijöistä. Luento
tarjoaa uutta tietoa ja työkaluja aivojen ja mielenterveyden
tukemiseen luonnollisin, ravintoterapeuttisin keinoin.””

Uskoisin molempien aiheiden olevan mielenkiintoiset ja oppia antavat, joten odotan innolla niin tuota Detox-kurssia kuin ”Mielentilat ja ravitsemus”-luentoakin.

Ja katsotaan mitä muuta mielenkiintoista syksyyn löydän opiskelumahdollisuuksista, ja vielä ehkä joskus voitan rimakauhun ja ilmottaudun opiskelemaan englantia. Siihen asti mennään näillä terveys-ravitsemus-hyvinvointi –teemoilla.