Kuinka moni muistaa sen päivän kun ekat menkat tulivat, ja sen miten naiseksi tulemisesta onniteltiin? Tänään jälleen kerran kivuista kärsiessäni olen pohtinut mitä onniteltavaa siinä on kun kerran kuukaudessa sattuu pari-kolme päivää ja tulee muitakin iki-ihaniasivuoireita. Ja iän karttuessa tuntuu oireet vain pahenevan. Ei 20-vuotiaana juurikaan kipuja ollut tai vaikuttanut mielentilaan. Nyt on kivut ja vitutus/masispäivät! Onneksi sen tietää ettei ole pysyvä tila, mutta mun positiiviselle ja iloisellekin luonteelle on kova kolaus kärsiä turhanpäiväisestä vitutuksesta tai masennuksesta. Ja siihen fiilikseen kun ei tarvita juuri mitään. Alkaa vaan tympimään. Sitten sitä kiukuttelee (lähinnä avokille) kaikesta ihan turhasta mistä ei normaalisti tulisi mieleenkään kiukutella. Inhoan itseäni kun teen sitä ja samanaikaisesti en voi itselleni mitään. Olenkin aina sanonut, että miehillä pitäisi myöskin olla kerran kuukaudessa muutaman päivän ajan jokin… no vaikka parin päivän siemensyöksyputki 😉 No miehethän tykkäis… Mut olis niin rajuja ettei voi tehdä mitään… Tai jotenkin ylirasittavia. Olishan se jotain kun pitäis kulkea side suojana välttyäkseen housupyykiltä. No joo… Oli aika huono, myönnetään! niin Herää varmaan kysymys miksi en siirrä pillereillä kuukautisiani harvemmaksi. Noh, niistä ihanuuksista sain keuhkoveritulpan, joten hormonaalisen ehkäisyn voipi unohtaa. Ja toisaalta en halua keinotekoisilla hormoneilla vaikuttaa elimistööni, etenkin tuon veritulppakokemukseni jälkeen. Toivonpa vain avokin kestävän nämä kiukku-vitutus-masispäivät. Niin, se onnitteleminen menkkojen alkamisesta.. Hedelmälliseksi tuleminen… Onhan se tietysti jotain ja hienoa, mutta pitääkö sen takia saada vuosikymmenien riesa itselleen.
Mut ei tämä elämä oikeasti näin surkeaa ole. Istuin takapihalla puutarhakeinussa ja nautin kesäillasta. Olen ahkeroinut tänään seitsemän asiakkaan verran. Töiden jälkeen olo oli tosi saastainen, joten suihkuun pestäkseni hiet pois. Ja paistoin vähähiilarisen leivän. Kun olin Ruohonjuuren tapahtumassa Liiku itsesi iloiseksi tän kuun alussa, saimme tuotekassit, jossa oli myös leipäjauhopusseja. Nyt päätin kokeilla millaista leipää niistä tulee. Leivästä löytyi Hyvinvoinnin.fi:stä seuraavat tiedot. Toteanpa vielä että aikas hintavat jauhot. Ja valmistus tapahtuu: Sekoitetaan jauhot ja hiiva keskenään, lisätään 2.5 dl vettä. Annetaan kohota 30 min, paistetaan 180 asteessa 55 min. Ja nyt lainaus sieltä Hyvinvoinnista:
”Erdschwalbe VitaAurinko vähähiilihydraattinen leipäjauho 9.50 ?
Pakkauskoko: 370.00 g – 25.68 ?/kg i
Lisäaineeton Luomu
Vähähiilihydraattiset leipäjauhot sisältävät nimensä mukaisesti
erittäin vähän hiilihydraatteja (4 g/100 g leipää, vrt. vehnäleipä 48
g/100g). Sen sijaan ne sisältävät runsaasti arvokkaita
kasviproteiineja ja kuitua sekä hyviä rasvoja.
Valmiin leivän maku on maukas ja runsas. Herkullisen maun salaisuus on
siinä, että runsaimpana ainesosana on käytetty mantelijauhetta. Myös
erilaisia siemeniä (kurpitsa, auringonkukka, pellava, seesam) on
käytetty reippaasti. Ainesosien luomulaatuisuus tuo leipään puhtaan ja
aidon maun. Sidosaineena käytetyn vehnägluteiinin määrä on
huomattavasti pienempi kuin mantelijauheen, mikä vaikuttaa
olennaisesti makuun ja leivän koostumukseen. Kookosravinnon
vähähiilihydraattisista leipäjauhoista saa mehevää ja rouhevaa, aidon
makuista leipää.
Valvottu luomutuotanto (EG-Bio) takaa korkean laadun: leipäjauhot
eivät sisällä lisäaineita tai torjunta-aineita eivätkä ole
geeniteknisesti muunneltuja.
Hiiva on pakattu erilliseen tyhjiöpakattuun pussiin, jotta se säilyisi
pidempään.
Vähähiilihydraattisia leipäjauhoja suositellaan erityisesti
– Painonhallintaan, erityisesti ylipainoisille auttamaan
painonpudotuksessa
– Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon
– Erilaisten sairauksien vaatimaan erikoisruokavalioon (syöpä,
ketogeeninen ruokavalio, allergiat, kohonnut verenpaine,
vatsa/suolistovaivat, diabetes)
– Kuntoilijoille, urheilijoille
– Terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon, esim.
vähähiilihydraattiseksi iltapalaksi
Vähähiilihydraattisen leivän valmistus on vaivatonta ja helppoa:
sekoitat vain jauhot ja mukana tulevan hiivan ja lisäät vettä –
taikina on valmis! Pussin kyljestä löytyvät tarkemmat valmistusohjeet.
Yhdestä pussista tulee n. 550 g valmista leipää.
Mantelijauho*, auringonkukansiemen 18 %*, pellavansiemen*,
vehnägluteeni*, seesaminsiemen*, kuivahiiva (erikseen pakattu,
sisäpuolella), jodioitu merisuola 1,2 %.
* = luomu
Ravintosisältö / 100 g valmista leipää
Energiaa, 1323 kJ / 316 kcal
Proteiinia, 20,7 g
Hiilihydraatteja, 4,0 g
Rasvaa, 24,4 g”
Maistoimme leipää iltateen kanssa. En oikein osaa sanoa pidinkö vai en. Täyttävää se joka tapauksessa oli. Leivässä oli paljon siemeniä, ehkä vähän liikaa minun makuun ja siksi koostumus tuntui vieraalta ja yliterveelliseltä 🙂 Vaatii siis ehkä vähän totuttelua, mutta en kyllä hyökkää kauppaan heti ostamaan kympin leipäainesta. No tuota leipää jäi vielä maisteltavaksi ja leipäpusseja on vielä kaksi odottamassa paistamistaan. Ehtii siis mutustaa, makustaa, tutustua paremmin muodostaakseen mielipiteensä.
Ja enhän ole vielä kertonut ihanasta juhannuksestammekaan… Vietimme sen kotona avokin ja ystävän kanssa. Ruokailimme laihdutuksemme huomioiden, joten puuttui tirisevät grillimakkarat, kahviherkut, jäätelöt jne. Grillasimme kasvisnyyttejä, maissia ja herkulliset punaviinimarinoidut possupihvit. Ja vielä vatsoja täyttämään vihersalaatti ja laseihin georgialaista punaviiniä.
 |
| Pihvit ja muut herkut maistuivat, nam! |
Oli ihanaa saunajuomaa! Saunoimmekin oikein kunnolla ajan kanssa vihtoen.
 |
|
| Juhannusvihdan oikea paikka oli… |
Kyllä vihdasta tuleekin ihana tuoksu. Koiratkin pääsivät pienelle kirmauslenkille nauttimaan vapaudesta.
 |
|
| Koirakaverukset juhannuksenvietossa |
No ystäväni auttoi minua laittamaan tänne blogiin valokuvia, joten isot kiitokset hänelle!
Maanantaiaamuna punnituksessa oli huippua huomata ettei juhannus aiheuttanut painon nousua, päinvastoin, sillä lukemat olivat 69.4 kg. No jotta totuus ei unohtuisi, tänään taas jo 69.8 kg. Syytän hellettä ja menkkoja!!!
Tunnustus, ei minusta ole ollut aamukuudelta lenkille, nyyh… Maanantaina reippailimme töiden jälkeen tunnin lenkin ja 30min kahvakuulailun verran. Harmaakuono alkoi väsymään loppuvaiheessa lenkkiä. Helle ei sovi sille, joten putosimme treenivauhdista. En kuitenkaan halua pakottaa kuumalla koiraa painamaan hirveällä vauhdillakaan. Kahvakuulasta tuli hyvä fiilis ja vähän myös lihakset kipeiks. Se kuuluu asiaan. Suihkun jälkeen vielä venyttelyt ja teehetki takapihalla, oli aikas endorfiininen olotila. Että ei tämä elämä loppujenlopulta niin kamalaa ole menkkavitutuksista huolimatta.
Pakko sanoa, ettei tuo olotila käy kateeksi ollenkaan! Itse olen nyt alkuvuodesta saanut elää ihan kivutonta ja menkatonta!! elämää. Kiitos sinnikkäälle ja tietävälle gynen polin lekurille. Suurin piirtein pakkomääräsi mulle hormonikierukan. Monta vuotta mulle ditä helvetillisiin vaivoihin ehdoteltiinkin, mut nyt oli vähän jo pakko, meni kivut ja vaivat siihen pisteeseen.. Nyt ei ole tietoa kivuista! Eikä menkoistakaan 😀
Vhh-jauhoista ei kannata maksaa noin paljon. Kannattaa vain tehdä oma sekoitus mantelijauhosta, siemenistä, pellavansiemenrouheesta ja vehnäleseestä. Perään voita ja kananmunaa ja valmistus vaikka mikrossa 🙂 So simple, so tasty 🙂
Ihanalta kuulostaa tuo vihdan kanssa saunominen -ja ihanaa se onkin. Ajettuani kesäkuun alussa 3 tuntia kylmästä täristessäni äitin luo moottoripyörällä ja päästessäni istumaan kuumaan saunaan heitin vain löylyä, kunnes aloin sulaa. Sitten huiskin vastan kanssa ja aamulla olin kuin uusi ihminen <3
Kylläpäs pomppasi silmään blogikirjoituksesi otsikko http://voimaahoitsulle.blogspot.com/ blogin sivupalkissa. Johtui paljolti sivupalkin leveyden aiheuttamasta tahattomasta tavutuksesta. Je ei, en ole perverssi tirkistelijä, mutta pakkohan tuo oli kurkata mistä täällä oikein kirjoitellaan vaikka lopulta sainkin tavattua otsikon ihan oikeinkin 🙂
Jaude: Varmasti ihana fiilis kun olet päässyt moisista oireista eroon!
Toppis: Joo, totta, tuollasta suolasta hintaa ei todellakaan kannata vhh-jauhoseoksesta maksaa pelkästään siksi, että haluaa syödä vähähiilarista. Kun katsoin tuota hintaa, tuntui kyllä kohtuuttomalta. Mut ihan kiva tuotekassin sisältönä. Kassista löytyi paljon muutakin Ecoverin yleispuhdistusaineesta, tiskiaineeseen, Frantsilan kylmägeeliin, erilaisia näyteluonnonkosmetiikkapakkauksia, muroannospusseja, energiapatukoita jne. Kaikki luomuna. Kassin arvo oli 50 e. Sain niitä kaksi, koska osallistuin Facebookissa Ruohonjuuren arvontaan. Tuon tuotekassin sai siis kaikki, jotka osallistuivat Liiku itsesi iloiseksi -tapahtumaan.
Metallisydän: Joo, myönnän otsikointi taisi olla vähän… en ihmettele, että pomppas silmille! Harkitsin jopa kehtaanko moista laittaa, mutta kun se just kuvas olotilaani, joka muuten tuntuu nyt jo vähän paremmalta.
On kyllä sikahintaista tuo jauhoseos :O
netistä kattelin muuten sen kaupoissa olevan kappileivän tuoteselostetta, niin ainakaan mä en löytänyt siitä mitään kovin epäilyttävää, siis mitään sairaita lisäaine määriä, tms. omenakuitua siinä oli ja jotain muuta vastaavaa, ilmeisesti korvaamaassa osaa jauhoista.